Hola, tengo 16 años peso 73kilos mido alrededor de 1,70, quisiera saver si alguein me podria aconsejar si apuntarme a un gym para perder peso i ganar musculatura el problema es que quiero crecer mas i no me quiero quedar pequeño alguien me podria aconsejar que hacer si tomar proteinas que ejercicios hacer i si seguir una dieta._dork_