burton9
New member
Hola foreros, hasta ahora he estado haciendo una dieta baja en HC para adelgazar un poco. Ya llevo 6 meses con ella y no me ha ido nada mal. (Si alguien la quiere que lo comente)
Quería pasar a una dieta con el objetivo de ganar volumen muscular.
Mis necesidades calóricas son 2500 Kcal diarias.
No tengo muy claro que repartición de macronutriéntes me vendría mejor para mi objetivo.
Espero respuestas !
Quería pasar a una dieta con el objetivo de ganar volumen muscular.
Mis necesidades calóricas son 2500 Kcal diarias.
No tengo muy claro que repartición de macronutriéntes me vendría mejor para mi objetivo.
Espero respuestas !