Fernando_Vikernes
New member
Hola soy principiante en halterofilia, llevo 2 meses entrenando y ya tuve mi primera competición. Pero tengo un problema, cuando levanto la barra y trato de meterme no la puedo agarrar hasta abajo. Es decir no puedo bajar mucho en la sentadilla de arranque o envión y eso me ha costado ya el primer lugar.
Quiero vuestros consejos para ayudar a tener mas elasticidad y poder bajar hasta tocar el suelo con el culo.
Mi maxioms ahorita son en envion 90 kg y arranque 60 pero siento que es por que me falta tecnica, tengo fuerza bruta pero no puedo bajar :S
Quiero vuestros consejos para ayudar a tener mas elasticidad y poder bajar hasta tocar el suelo con el culo.
Mi maxioms ahorita son en envion 90 kg y arranque 60 pero siento que es por que me falta tecnica, tengo fuerza bruta pero no puedo bajar :S