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Pues esta levantando a 10 centimetros. si hace el ejercicio de la forma correcta bajando a tocar el pecho a la altura de las tetillas y vuelve a subir no podra hacer las 60
Pues esta levantando a 10 centimetros. si hace el ejercicio de la forma correcta bajando a tocar el pecho a la altura de las tetillas y vuelve a subir no podra hacer las 60
Pues hobre es cierto pero pro eso el berraco video dice PARCIALES, no banca completa...el objetivo no es tocar el pecho.
la banca de perales cuando se pone serio roza los 300 kilos
Pues esta levantando a 10 centimetros. si hace el ejercicio de la forma correcta bajando a tocar el pecho a la altura de las tetillas y vuelve a subir no podra hacer las 60
Es obvio, pero esta trabajando parciales, esta trabajando la porcion final del ejercicio. Ademas estamos hablando de un tio con un record mundial en press de banca.
mucho perales!!!!!!!!. Esto es un ejercicio muy avanzado, y no tiene sentido entrenarlo si no es para competir, como ya han dicho son parciales, y ayudan a mejorar la parte final del movimiento que es donde la camisa deja de ayudar