Dieta para aficionados, para mi.
En cuanto a la dieta yo creo sinceramente que cada cuerpo es un mundo, tengo compañeras que son muy disciplinadas con su dieta, cuentan sus macros, solo tienen su única comida trampa y de cumplir la dieta tal como les mandan. El pescado con verduras al vapor de noche. Las 5 comidas, etc.
En mi caso yo lleve durante un corto tiempo una dieta mas controlada por un objetivo especifico que teniamos y tenia que definir. Pero fue un mes y no es algo que me haya gustado mucho, ahora mismo no mido tan a raya, entreno, no tengo comida trampa, yo lo digo todos los dias para mi son mi "dias trampa" si deseo un trozo de chocolate me lo como, no tengo una hora fija para comer, ceno hidratos algunos días.
Aprendi a escuchar mi cuerpo. En eso se basa mi alimentación por ahora.
