Foam roller. Experiencias.

[406 hdi SV]

Buenos días, abro este hilo ya que en el buscador no encuentro nada que hable de ello. Mi pregunta es la siguiente: alguno utilizáis o habéis utilizado el foam roller?
He leído algunos artículos al respecto y visto vídeos, pero no conozco opiniones de primera mano de nadie que lo haya usado. Me gustaría conocer vuestras impresiones al respecto, ya que estoy valorando hacerme con uno. A ver si alguien puede aclararme algo al respecto. Gracias. Un saludo!

 

[agomez]

Antiguamente no existía foam roller, pero existía el garrote de los ravioles que es más o menos lo mismo. Lo usábamos en la parte alta de la espalda que queda muy trabada después de levantamiento, crujían todas las vértebras.

 

[pepineldelarumia]

Incomodo de usar. Yo uso una pelota de tenis para liberar zonas tensas, sobre todo despues de entrenar ya en casa

 

[amador11]

yo lo uso antes y después de entrenar y va bien pero solo lo estoy usando en piernas...a veces en espalda le daba medio fuerte y generaba agujetas xd