AMAZON saca sus propias proteinas.

¿cuanto consumes al dia de whey?
yo es que gasto unos 100 grs de polvo mas o menos 2 batidos.

Yo como mucho 75gr, desayuno y despues de entrenar (si hago doble tanda pues dos jaja) pero lo normal son 50gr.

La ON la guardaré y utilizaré en deficit y despues de entrenar, que es donde mas creo que se puede notar.

Ahota mismo tengo como 4kg y los dos botes de ON y 10kg que compre de my protein, para 450 dias jajaja.
 
hostiaaa...7 kilazos,tienes para tiempo.

para 1 año mas o menos, ya que entreno entre 3 y 4 veces a la semana y solo tomo 1 batido los días que entreno xD
 
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