Javier1110102
New member
Hola que tal, que pasa si necesito un ganador de peso, pero estoy consumiendo una proteína para desarrollar mi masa muscular? Nitro Tech Whey gold suero de leche. Cuales serian los resultados? Peso 60kg, 1.66 m
Dudas en suplementacion
- Iniciador del tema Javier1110102
- Start date
Matarazzofan
Active member
Lo que pasa depende.
¿Porque sabes que necesitas un ganador de peso?
¿y cuanta cantidad necesitas de ese ganador de peso?
¿porque no puedes suplir el ganador de peso con la comida?
Si estas delgado no significa que necesites un ganador de peso, significa que probablemente estes comiendo menos de lo que necesitas y para solucionarlo puedes utilizando el ganador de peso o utilizando comida, si has calculado tus requerimientos diarios entonces sabes lo que tienes que comer si no eres capaz de comerlo a base de comida (no te entra en el estomago), necesitas completar tu alimentacion con el gainer, o si quieres tomarlo y comer menos comida puedes tambien, pero no es obligatorio igual que las proteinas.
asique lo que necesitas es calcular una dieta y comer acorde a tus necesidades, contando toda la comida, y puedes tomar proteinas gainer o lo que quieras pero lo que importa es el total.
Alvarus
Se cuerdo en tu locuras
Pues no estas demasiado flaco, yo peso dos kilos mas y mido un centimetro menos, y no me veo tan mal.
De los gainers.. en mi humilde opinion olvidate, son una tirada al pedo de plata.
Juancar tiene un post muy bueno de gainers caseros en algun lugar del foro (usa el buscador) que son mil veces mejores que las azucarres de colores que te venden como gainers
De los gainers.. en mi humilde opinion olvidate, son una tirada al pedo de plata.
Juancar tiene un post muy bueno de gainers caseros en algun lugar del foro (usa el buscador) que son mil veces mejores que las azucarres de colores que te venden como gainers
Alvarus
Se cuerdo en tu locuras
Se les dice Mass Juainers mira
Nueva dieta de Juancar
Juainer vs Mass Tech vs Pro Complex Gainer vs True Mass
Nueva dieta de Juancar
Juainer vs Mass Tech vs Pro Complex Gainer vs True Mass
metopa
Banned
Es verdad que los gainers caseros son mejores,pero ultimamente en los comerciales no traen tanta azucar como se cree,los han mejorado.
metopa
Banned
No entiendo muy bien tu pregunta,pero lo que pasara es que subas de peso,para eso son los gainers.
Javier1110102
New member
Estoy tomando la proteína de nitro tech whey gold suero de leche para desarrollar masa muscular, apenas llevo 6 meses en el gimnasio, no llevo ni una semana que la estoy consumiendo, pero mi entrenador me dijo que lo que yo necesitaba era un ganador de peso o comer más, así que, mi pregunta es que pasara si sigo tomando la proteína de nitro tech, que resultados se verían en mi y al cuanto tiempo?
metopa
Banned
Resultados...en que sentido?tomar proteina en polvo es como si comieses un poco mas de carne,obtendras mas proteinas en la dieta,importante para reconstruir fibras etc,si quieres algun resultado mas visible en la masa muscular mezclaria la proteina con CREATINA,es un suplemento barato y bastante eficaz.
metopa
Banned
Aun que en tu caso si que seria logico responder la pregunta por que por lo que leo...
es verdad que con esos minipesos no necesitas proteina ni creatina ni nada.
es verdad que con esos minipesos no necesitas proteina ni creatina ni nada.
agomez
Well-known member
Cuantos kgs metes en peso muerto y sentadillas
Seba
Moderador Nocturno
cuando respondas a un tema no cites lo uqe escribió otro compañero a menos que lo quieras rebatir seriamente, sino afuera.
Matarazzofan
Active member
si no puedes con mancuernas de 4kg, no tires dinero en proteinas ni gainer, analiza tu dieta y tu salud porque debe haber un problema seguro, con esa estatura y con ese peso corporal no tiene sentido comer mas, porque con esa fuerza lo que subas de peso será grasa.
Y de verdad te lo digo, no es para mofarse ni nada por el estilo, en cuanto superes ese problema de salud minimo poder con 30kg sumando la barra, 10 kg en mancuernas por muy sedentario que se sea o muy poca fuerza menos que eso sin haber entrenado nunca lo veo imposible.
Y de verdad te lo digo, no es para mofarse ni nada por el estilo, en cuanto superes ese problema de salud minimo poder con 30kg sumando la barra, 10 kg en mancuernas por muy sedentario que se sea o muy poca fuerza menos que eso sin haber entrenado nunca lo veo imposible.
helena9020
New member
Todo depende de los macros, de nada sirve que te tomes un ganador de peso si no comes más en todo el día
metopa
Banned
Ya estamos con la tonteria de la comida?eso ya se sabe.
