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Claro, hice el post para que me dieran una rutina que sirva para estar en forma y no ser sedentario como la mayor parte de la población.
No sé más que los demas, y menos en estos temas, pero hay cosas que son evidentes o se puede concluir con facilidad y no es necesario ser Hawking para saberlo, solo digo.
Creo que agregando ciertos ejercicios calistenicos se podría ganar más.
Respondiendo a tu pregunta: no me inscribo a un gimnasio porque en estos momentos el dinero que estoy ganando lo uso para pagar mi pre-universitario. Podría conseguirme un par de pesas y una de esas barras largas pero más allá de eso lo veo difícil y no estoy seguro si con tan solo esos instrumentos se pueda conseguir algo.
pues menos entonces, con esto tiene de sobra para decir estoy mas o menos en forma. Ademas cuando uno no tiene dinero es mejor pensar en la universidad y menos en el entrenamiento ya va a tener tiempo de entrenar cuando se reciba.
¿Pensar en el entreno? yo voy hora/hora y media, entreno y me quedo nuevo. Hora y media, una cantidad de tiempo durante el día que no supone ningún agobio ni para trabajar, ni para la uni, ni nada. Es más, entrenar con pesas 3-4 veces por semana solo le veo puntos positivos.
Si se estresa por eso, no sé como lo va a hacer el día que tenga que llevar una casa, trabajar, estar con los niños, etc... y gente así, muchísima que apenas tiene tiempo y lo sacan para levantar hierros.
¿Funciona la calistenia? pues mira, para mantenerte como comenta agomez está bien, yo dado que me hice daño en el hombro estuve unos meses practicándola por mantenimiento y me sirvió para eso, mantenerme. Sí noté que gané más bíceps y tríceps por la cantidad de fondos y dominadas que me metía en los entrenos, pero notaba que estaba empezando a descompensar en otros aspectos.
Ahora que me noto al 100% estoy volviendo a los básicos.
Estoy tirando unos 160kg en PM a 1RM, que ni tan mal ni tan bien, de todas formas apenas cumplo ahora un año entrenando y tengo compañeros que llevan años y no hicieron un PM en su vida, o si lo hacen es con 60-70kg.