Sobredesarrollo de los hombros en comparacion al resto del cuerpo

Normalmente los que he visto que tenian buenos hombros el trapecio siempre iba acompañado de estos. Incorpora un ejercicio más de trapecio y te irá bien
 
Mafias21 dijo:
Normalmente los que he visto que tenian buenos hombros el trapecio siempre iba acompañado de estos. Incorpora un ejercicio más de trapecio y te irá bien
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Creo que mi problema es que nunca hago un ejercicio especifico para estos,un encogimiento con barra 2 veces por semana sera suficiente?
 
Seba dijo:
La verdad que los hombros se ven en proporción con el resto.
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Yo diría incluso que hombros tiene margen de mejora con respecto al resto.

Dale caña al hombro porque está perfectible.

Una cosa más, mejora en básicos mientras puedas, que el cuerpo "muta". Eres un chaval joven, con la testo por los aires, aprovecha y meterle kilos a la sentadilla el peso muerto y la banca
 
Francisco123A dijo:
No se,me da la impresion de que tengo los hombros muy desarrollados para lo que son mis brazos y espalda,me da la sensacion de que practicamente no tengo trapecios

https://ibb.co/ckpXRp
https://ibb.co/dtjcsU
https://ibb.co/k3aHsU

En que musculo debería hacer enfasis para compensar?
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Tú ahora mismo más que preocuparte de compensar debería preocuparte de ganar masa. Echarle músculo ahí al hueso hasta que te grite. Estás chiquitín. Lo suyo ahora mismo es, BAJO MI PUNTO DE VISTA, que teniendo 16 o 15 que creo que tienes, aparentes 20 y eso sólo lo vas a hacer progresando. Si estabas haciendo banca con 80 intenta mejorar hasta hacerla con 100. Si hacías sentadillas con 80, progresa hasta hacerlas con 120, y así con todo. Progresa...
 
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