Dudas sobre semana de descarga

Sería esto que está aquí:

El esquema mínimo genérico.

Uno puede armarlo de diferentes maneras según disponibilidad de tiempo y preferencias.

Lo más común es poner 3 días con los 3 básicos más unos pocos no básicos, pero siguiendo los criterios generales hay mucho margen para variar.
 
Muy agradecido, de que veteranos como tú, nos ayuden a los principiantes.
 
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