Tendinitis del biceps

[Francisco123A]

Pasos a llevar a cabo para recuperarse de esta lesion?
Por lo que tengo entendido es algo relativamente sencillo y en una semana deberia estar recuperado.
Estoy haciendo electromagneto y poniendome hielo 2 veces al dia pero se puede hacer algo mas para estar recuperado en menos tiempo?

 

[Mafias21]

Tendinitis en el bíceps? No puedo imaginarme cómo es eso xd. Yo tenía tendinitis en el antebrazo y lo arregle llendo al fisio aplicando varios masajes que por cierto dolian un cojon.

 

[PhysioF]

Las tendinopatias requieren rehabilitaciones muy largas y depende del momento en el que se empiece a rehabilitar. Mi recomendacion es que vayas (y cualquiera que tenga este problema) cuanto antes al fisioterapeuta/ kinesiologo y comience antes de que se produzca una tendinopatia degenerativa y sea mucho mas dificil la vuelta a su estado normal (la cual nunca es 100% completa por cierto).