Qué es peor? Tener un 16% de grasa y estar sano y sin dolores, o estar podrido de dolores y con una debilidad bárbara para bater un padrón de un 12%?
Yo entiendo que hay políticas que son correctas para culturistas, de la misma manera que hay políticas que son correctas para strongmen, otras para pianistas, otras para matemáticos.
El problema es que, como dicen en el Río de la Plata
"No es pa todos la bota e potro"
Hay gente que si quieren mantener un padrón de levantador de pesas el corazón no le aguanta, hay gente que no va a tener nunca hora suficientes para mantener un padrón de pianista, y a otros les va a explotar el cerebro si quieren mantener un padrón de matemático.
De la misma manera, alguien que está en las condiciones del compañero no se puede poner querer mantener un padrón de culturista por lo menos al día de hoy, porque está visto que el físico no le da para eso.
No porque sea "un individuo de descarte" ni nada parecido, sino porque en su histórico personal tiene una cantidad de adipocitos mayor que el común por haber sido obeso, tiene una debilidad estructural mayor que la que podría tener un individuo común de la calle que nunca fue al gimnasio causada por la burrada que hizo de querer sacarse la obesidad de un día para el otro.
El compañero lo que necesitaría es una máquina del tiempo para volver para atrás, como el cangrejo, al momento en que decidió que estaba gordo y que tenía que perder peso.
Ahora, joderse, lo que tiene que hacer es comer bien y fortalecerse - comer bien no significa ponerse igual un chancho de gordo - y olvidarse de números obligatorios. Si se pone un poco más gordo que otros, pues joderse, es algo que tendría que haber pensado 5 años atrás cuando estaba reproduciendo adipocitos desnecesarios.
Es un proceso lento, más lento todavía después del error que cometió,
Es decir, subir las calorías, sí, controladamente, también, pero sus limites de control no pueden ser los mismos que los de otro que nunca fue obeso ni tiene las debilidades estructurales que él tiene.