Escoliosis y gimnasio

amador11

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Alguno con experiencia en escoliosis y gimnasio? Me han detectado una leve escoliosis en el tórax (ahora me tengo que sacar de toda la columna)...lo que me dijo el traumatólogo es que más que seguro ésta la tengo de chico, porque ya no estoy en crecimiento.
Me entró el bajón porque por lo que vi no son muy compatibles las pesas.
Me dijo que por ahora haga normal gimnasio (no excederme en pesos) hasta que me haga todas las radiografías.

Alguno tiene idea sobre esto?
 
A raíz de un lumbago, me detectaron una escoliosis hace ya como 2 años creo, me sacaron radiografía, igual el ortopeda me dijo que se veía estando en posición de pie cuando me atendió, tenía un hombro mas abajo del otro al verme al espejo, no recuerdo cuantos grados tenía la desviación. Lo que me dijo es que se debía a desbalances musculares producto de mi estatura + sedentarismo. El médico no me restringió nada al contrario me dijo que debía fortalecer el "core" para corregir los desbalances, hacer ejercicio, mantenerme activo.

Hoy en día ya no noto el hombro caído como antes, creo que se habla de cirugía en casos muy extremos, de resto si la persona tiene un core fuerte se debe corregir la escoliosis. A mi en su momento me mandaron fisioterapia.
 
Yo nunca noté nada ni sentí dolor.
Es que hoy fui al neumologo y como ya tenía todos los estudios que me hice del chequeo general que me pidió el clinico, se los mostré..y bueno no había visto nunca yo esa radiografia porque no la habia presentado, me vio eso y me dice "no soy especialista, pero lo que sé es que pesas y escoliosis no es compatible"....obviamente me asusté yo, pero después se la mostré a un traumatologo y me dijo que es leve y que no debia dejar de hacer gimnasio, aunque me dio para hacerme radiografia completa (lumbar, dorsal, cervical etc) para ver que onda.
 
La mayoria de los adultos tiene desviaciones asintomáticas de columna. lo lógico es si te comienza a molestar, ver lo que haces, ahora, hacerte problema por algo que no te protestó por ningún lado es algo que no tiene sentido.
 
Las pesas me han salvado de mi dolores derivados de mi escoliosis.

La cual tengo de nacimiento, pero desde que hago sentadillas y pesos muertos, los pinchazos en las vértebras se redujeron hasta casi no volver a aparecer.

Hablo de mi caso. No sé si a otra gente le ocurre igual.
 
escoliosis leve tiene casi todo el mundo, yo tambièn tengo. No pasa nada, tiene que ser escoliosis grave.
 
Listo, yo vi la radiografía de torax y se ve la curvatura, es leve pero se nota. Voy a esperar a hacerme la completa y descartar que sea más grave, gracias
 
La mayoria de los adultos tiene desviaciones asintomáticas de columna. lo lógico es si te comienza a molestar, ver lo que haces, ahora, hacerte problema por algo que no te protestó por ningún lado es algo que no tiene sentido.

Una hernia puede ser asintomatica? ya veo que me dan la sorpresa también que padezco de una.

Digamos yo a veces siento algún que otro dolor en el lumbar, tipo pinchazos y eso pero si fuera grave no cederia al pasar los días.
 
Llevo años entrenando y no tengo problema. Pero conozco mi limite en cuanto al peso que debo levantar cuando entreno pesado y sobretodo la postura.


se precisa un poco estudiar la biomecánica de tu propio cuerpo y ver cómo te puede ir bien sin lesionarte/agravarse.


de todas formas, da igual, Teniendo un grado, menor o mayor a más edad irá a peor, Pero si haces las cosas bien, podrías retrasar los problemas bastante tiempo.

estás a una edad muy buena para empezar a fortalecer todo el cuerpo.
 
Lo de los dolores de espalda es muy mental tambien, recuerdo cuando me jodi la espalda en sentadilla y estube mas tiempo de lo que deberia parado precisamente por que le prestaba demasiada atencion y siempre pensaba que me dolia cuando no era asi.

Y por lo de las hernias tampoco no te preocupes mucho si no has sentido nada hasta ahora, cuando es una hernia de verdad no te puedes ni levantar. De hecho, hay powerlifters con hasta 9 hernias y siguen levantando barbaridades.
 
Lo de los dolores de espalda es muy mental tambien, recuerdo cuando me jodi la espalda en sentadilla y estube mas tiempo de lo que deberia parado precisamente por que le prestaba demasiada atencion y siempre pensaba que me dolia cuando no era asi.

Y por lo de las hernias tampoco no te preocupes mucho si no has sentido nada hasta ahora, cuando es una hernia de verdad no te puedes ni levantar. De hecho, hay powerlifters con hasta 9 hernias y siguen levantando barbaridades.

Capaz sea mental, hoy en banca yo hago arco lumbar y es la primera vez que al hacer me daban diversos tirones en la espalda
Hasta que vea que no tenga nada grave no me voy a quedar tranquilo
 
Yo evitaría el arco lumbar si tuviera una hernia, lo veo más peligroso que la sentadilla o el peso muerto
 
1) un tema liquidado hace dos años
2) el compañero que consulta es atleta de levantamiento de peso, mal se va a poner a hacer basket para corregir la escoliosis.
3) ni natación ni basket corrigen, son, como cualquier actividad física, estimulantes para que los músculos no se agarruñen, fuera de eso no son recomendables para un defecto.
4) como ya fue dicho, cuando es una escoliosis leve, con el fortalecimiento normal de la musculación queda compensada, caso contrario, lo correcto sería un fisioterapeuta, no ponerse a hacer ejercicio a lo loco. Menos basket que es una disciplina con impactos imprevisibles.
 
la dejaste peor.
 
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