battousai1200
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La semana pasada hice 3x8 con 80 kg en banca.
Hoy me tocó subir 2,5kg. Y salió esto:
82'5x8
82'5x8
82'5x7
La cuestión es: ¿Realmente es necesaria esa tercera serie? ¿No es quemarse demasiado y por eso fallo?
¿La siguiente sesión repito con el mismo peso o subo?
¿Es mejor progresar a 2 series en vez de a 3?
Qué opináis de este dilema.
Hoy me tocó subir 2,5kg. Y salió esto:
82'5x8
82'5x8
82'5x7
La cuestión es: ¿Realmente es necesaria esa tercera serie? ¿No es quemarse demasiado y por eso fallo?
¿La siguiente sesión repito con el mismo peso o subo?
¿Es mejor progresar a 2 series en vez de a 3?
Qué opináis de este dilema.