Windowxppro
New member
Buenas tardes!! A medio día he recibido el "ANIMAL CUTS" y como dice en el titulo soy principante.
Os explico por encima lo que me gustaria... Desde pequeñito siempre he echo muchisimo deporte, fútbol, tenis etc.. Ahora ya llevo ya unos años que poca cosa hago ya por tema de la espalda y rodilla.
Soy hombre y tengo 43 años. Hoy por hoy mido 1.80 y peso 90 kgs.
Mi meta es llegar sobre los 75 kgs.
No soy de huesos grandes, tengo las piernes delgadas y fuertes, los brazos delgados pero poco musculo y donde tengo toda la grasa concentrada esta en la barrigua y sobre todo cartucheras.
Lo que quiero hacer con el ANIMAL CUTS es bastante cardio al dia como unos 40 min y cuando pueda natación, de gimnasio nada.
Y por supuesto una dieta y con cuidado con las comidas!! (eso lo tengo muy claro)
Os explico mis dias >>> Me levanto sobre las 4h30 - 5h00 de la mañana y siempre trabajo de 6h a 14h.
Así que por las mañanas dificil hacer cardio o natacion menos cuando tenga fiesta...
Habia pensado hacer cardio nada mas llegar de trabajar sobre las 14h30 o 15h pero no sé si antes de comer o despues ?
Asi que para tomar los 2 sobres diarios como tendria que hacerlo ? Nada mas levantarme tomar las 9 pastillas y antes de irme a trabajar suelo beber un vaso de leche con 3-4 galletas digestivas. Seria buena opcion tomar en ayunas y enseguida mi vaso de leche con las galletas ?
Y el segundo sobre me lo tendria que tomar antes de comer o justo despues de comer y esperarme y hacer cardio ?
Cuando digo CARDIO es bici estatica.
Me he enrollado un poquito jejeje
Espero que me podeis ayudar os lo agradeceria
Un saludo,
Os explico por encima lo que me gustaria... Desde pequeñito siempre he echo muchisimo deporte, fútbol, tenis etc.. Ahora ya llevo ya unos años que poca cosa hago ya por tema de la espalda y rodilla.
Soy hombre y tengo 43 años. Hoy por hoy mido 1.80 y peso 90 kgs.
Mi meta es llegar sobre los 75 kgs.
No soy de huesos grandes, tengo las piernes delgadas y fuertes, los brazos delgados pero poco musculo y donde tengo toda la grasa concentrada esta en la barrigua y sobre todo cartucheras.
Lo que quiero hacer con el ANIMAL CUTS es bastante cardio al dia como unos 40 min y cuando pueda natación, de gimnasio nada.
Y por supuesto una dieta y con cuidado con las comidas!! (eso lo tengo muy claro)
Os explico mis dias >>> Me levanto sobre las 4h30 - 5h00 de la mañana y siempre trabajo de 6h a 14h.
Así que por las mañanas dificil hacer cardio o natacion menos cuando tenga fiesta...
Habia pensado hacer cardio nada mas llegar de trabajar sobre las 14h30 o 15h pero no sé si antes de comer o despues ?
Asi que para tomar los 2 sobres diarios como tendria que hacerlo ? Nada mas levantarme tomar las 9 pastillas y antes de irme a trabajar suelo beber un vaso de leche con 3-4 galletas digestivas. Seria buena opcion tomar en ayunas y enseguida mi vaso de leche con las galletas ?
Y el segundo sobre me lo tendria que tomar antes de comer o justo despues de comer y esperarme y hacer cardio ?
Cuando digo CARDIO es bici estatica.
Me he enrollado un poquito jejeje
Espero que me podeis ayudar os lo agradeceria
Un saludo,
