pepineldelarumia
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150 de grasa es excesivo no?
No, incluso mas puedes sin problema.
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150 de grasa es excesivo no?
Hasta ahí llego hombre... Tonto no soy XDME sale la cuenta 450 CH, 170 grasas y 170 proteinas
Unas 2800 kcal..
Sana bajo que criterio? Que es sano y que es no sano? Porque la pasta, salvo calorias, poco mas aporta..
Era una exageracion. Yo por ejemplo me pasaba al reves, tengo el metabolismo rapido y si hubiese hecho caso de la calculadora de primeras, adelgazaba cuando buscaba subir de peso
A Pepin solo le falta decir que la leche es un alimento proteico muahaha.
Hombre, es un alimento con buena carga de hidratos pero son carbohidratos complejos la pasta?Ahora pepin nos dirá porque considera un alimento más o menos sano. A mi la pasta no me gusta... de hecho no noto aporte durante el entreno. ECone l arroz por ejemplo sí lo noto
Qué más puedo añadir...?? Me estoy comiendo la avena y ... sin comentarios...
Para mi si lo es, pero a riesgo de pecar de tonto, te pido que me lo expliques por qué no
La pasta pasa parecido al arroz o cereales. Tienen muchas kcal para poco nutriente. Seria lo ultimo a elegir, cuando ya has metido suficiente fruta, veruda, legumbres etc...si te hace falta, completas con eso.
No es que sea sano o insano, si no elegir la mejor opcion. No es que el arroz no sea sano, si no que es mejor otras opciones.
Si tiene que comer solo fruta y verdura y legumbres que tenga en mente que el proceso va a ser mucho mas costoso y mas duradero por no querer echar pasta y arroz. Parece que le tingais tirria a esos alimentos tan basicos en una dieta de volumen, aun no he visto a ningun tio grande y musculado que no incluya estos alimentos en su dieta.