EstebanCruz
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Me ando preguntando si cocer la avena lo puedo hacer metiendo la avena en la leche hirviendo cinco minutos y luego los antinutrientes y cosas malas no serán un problema al coemr la avena...
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el desayuno más famosa es la avena quaker. Y lo es por una razón. La avena en hojuela es una especie de cereal conocido por sus propiedades alimenticias y fuente de vitaminas. por lo cual deberíamos tenerla en nuestra mesa todas las mañana
La avena sin Leche sabe horrible.
La avena sin Leche sabe horrible.
Cuidado!! que viene el abuelo Agomez a decir que retires los cereales de tu alimentacion,que son el diablo sobre ruedas.
Si quieres optimizarla vas a tener que reducirlos al máximo, porque son hipercalóricos y menos nutritivos que los vegetales como hortalizas, tubérculos o legumbres
lo de hipercaloricos vale,pero lo de menos nutritivos...
Hola, yo la mezclo con huevo y espinaca cruda lavada y cortada, queda como una tortilla de avena espinaca y huevos, super riiicaaaa, contiene todos los nutrientes y es bastante saciante. Se cocina muy rapido. Espero te guste este mini tips.
Saludos _tragar___pesas__