yo hace poco me comí unos 200 g de verdura,... 150 gramos de pata asda al hhorno, unos macarrones, 2 rodajas de pan espelta.
Al medio día había comido papas fritas, macarrones en salsa natural y 2 huevos... orégano por encima y terminé con una lata de piña en almibar. Hoy a probar si tiro al menos 160 kilos en DL, deseadme suerte