Cinturón en press banca

garcia6

Intento de powerlifter
Buenas,

Me he dado cuenta de que todos los últimos mensajes de la categoría de power son míos... no sé como tomármelo, pero bueno, como me respondéis y aclaro muchas dudas pues pregunto :)

Estoy viendo que muchos powers usan cinturón para banca.

Mi cinturón es de los de click, no de hebilla, entonces siempre está igual de apretado.

Lo he probado en banca y, al momento de tumbarme es incomodísimo, parezco un muñeco de esos rígidos. Me es más cómodo apretarlo una vez tumbado jaja.

Y cuándo me tumbo y hago el arco (hago uno muy moderado, no lo exagero) es como si ya no apretase. Cojo aire y a penas hago presión contra el cinturón comparado con la que hago con peso muerto o sentadilla.

Me gustaría saber vuestras experiencias y opiniones sobre el cinturón en press banca.

Yo siento que no me ayuda, pero cuándo lo usan gente importante en esto del power, por algo será. ¿Tenéis idea? Probablemente sea porque no sé usarlo, otro motivo más para preguntar, quien sabe si termino sacándole partido y arrascando algo más de kgs.

Saludos!
 
en press de banca no sirve para nada está lleno de power que lo usan así como estan lleno de power que no lo usan bilbo no los usa por ejemplo, Dan Green y los dos tienen el mismo nivel. Cosa que no se ve jamás en sentadillas y peso muerto, para mi no tiene sentido, lo usan para hacer valsava.
 
Buenas,

Me he dado cuenta de que todos los últimos mensajes de la categoría de power son míos... no sé como tomármelo, pero bueno, como me respondéis y aclaro muchas dudas pues pregunto :)

Estoy viendo que muchos powers usan cinturón para banca.

Mi cinturón es de los de click, no de hebilla, entonces siempre está igual de apretado.

Lo he probado en banca y, al momento de tumbarme es incomodísimo, parezco un muñeco de esos rígidos. Me es más cómodo apretarlo una vez tumbado jaja.

Y cuándo me tumbo y hago el arco (hago uno muy moderado, no lo exagero) es como si ya no apretase. Cojo aire y a penas hago presión contra el cinturón comparado con la que hago con peso muerto o sentadilla.

Me gustaría saber vuestras experiencias y opiniones sobre el cinturón en press banca.

Yo siento que no me ayuda, pero cuándo lo usan gente importante en esto del power, por algo será. ¿Tenéis idea? Probablemente sea porque no sé usarlo, otro motivo más para preguntar, quien sabe si termino sacándole partido y arrascando algo más de kgs.

Saludos!

Yo a veces en un single muy pesado lo uso, pero yo hago arco lumbar, ayuda a tener un poco más firme esa zona por cualquier desequilibrio.
 
No sirve para nada. A algunos les puede dar un efecto a nivel psicológico, más q eso no. Me han dicho q les ayuda a apretar el core o a tener más firme el arco, cosa q no pasa pero bueno a algunos les hace creer q les sirve y eso le da un plus quizás x estar convencidos en ellos. Efecto placebo o algo así...
 
No sirve para nada. A algunos les puede dar un efecto a nivel psicológico, más q eso no. Me han dicho q les ayuda a apretar el core o a tener más firme el arco, cosa q no pasa pero bueno a algunos les hace creer q les sirve y eso le da un plus quizás x estar convencidos en ellos. Efecto placebo o algo así...

Ese es el efecto que me hace a mi xd
 
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