Dorian Yates. Opiniones

[EstebanCruz]

Qué opináis acerca de este culturista. Digo yo que muchos lo conoceréis. Le dioo muchísimo tiempo al heavy duty.

Para lo mejor su espalda.

 

[Seba]

Qué opináis acerca de este culturista. Digo yo que muchos lo conoceréis. Le dioo muchísimo tiempo al heavy duty.

Para lo mejor su espalda.

no hacía hd, hacía otro tipo de entrenamiento de alta intensidad con mucho más volumen que el hd pero con mucho menos volumen que weider tradicional que usan los culturistas.

 

[EstebanCruz]

Tarrako dice que Dorian hacia Heavy Duty. No siemrpe pero si llegó a ser parte de su entrenamiento. Otra cosa es que tarrako se equivocase.

 

[Seba]

Tarrako dice que Dorian hacia Heavy Duty. No siemrpe pero si llegó a ser parte de su entrenamiento. Otra cosa es que tarrako se equivocase.

te aseguro que se equivocaba. Busca los entrenos de dorian y busca hd y vas a ver que son dos cosas distintas.

 

[sorsorsor]

Heavy duty era Mike Mentzer mas bien

 

[EstebanCruz]

https://www.youtube.com/watch?v=Gge-KLVv6_U&t=459s

Si se equivocó es una pena. Acabo de quedar como el c...

 

[Seba]

Heavy duty era Mike Mentzer mas bien

exacto el de Dorian se llamaba blood and guts. Hay un libro por ahì dando vuelta.

 

[Seba]

Mira, sabìa que lo habìa publicado alguna vez

Entrenando con Dorian Yates

 

[v-thai]

Era Dios

 

[Kal]

Un poco atrasado el post pero no lo había visto en su momento.
Tuve la suerte de verlo en persona caminando por Marbella ,aún es un tipo grande y los gemelos son dos veces los de alguien normal,se nota además la calidad muscular que tuvo .

Sobre terminología de entreno ,en el mundo del culturismo competidores,entrenadores,no utilizan la misma terminológica que solemos hacer en los foros,de echo les hablas de weider,fullbody ,progresión ... y no se lo tomarían demasiado en serio.
En concreto el Heavy Dutty lo utilizan como lo que ha dicho Seba ,rutina de baja frecuencia y bajo volumen con pocas series efectivas al fallo y más allá,un sistema que ha muchos les ha ido bien pero puede tener sus riesgos .

Si alguien tiene curiosidad que busque vídeos de Paco Bautista ,ahora lo utiliza adaptándolo ,Raul Carrasco lo utilizo y tiene vídeos hablando sobre el .

Saludos