EstebanCruz
New member
Hola gente. Hoy he realizado banca y demás y bastante contento con ella, no teniendo en cuenta el peso que levanto y demás. Sin embargo, me he llevado algunas sorpresas:
- A las 3 series de un ejercicio ya estaba cansándome demasiado. Muy congestionado y con un ritmo cardíaco más alto. Puede ser falta de adaptación simplemente, no¿? Que necesito un par de semanas para coger ritmo.
- Al hacer remo barra me da un pinchazo en el bíceps y el antebrazo, pero es un pinchazo que no produce doolor. Sólo siento como si me diesen una descarga eleéctrica en el bíceps al hacerlo, y sólo en el derecho. Continúo haciendo remo barra con menos peso y espero haber si se me va quitando? Creo que proviene de una tensión excesiva entre el hombro y el bíceps. Qué opináis?
- A las 3 series de un ejercicio ya estaba cansándome demasiado. Muy congestionado y con un ritmo cardíaco más alto. Puede ser falta de adaptación simplemente, no¿? Que necesito un par de semanas para coger ritmo.
- Al hacer remo barra me da un pinchazo en el bíceps y el antebrazo, pero es un pinchazo que no produce doolor. Sólo siento como si me diesen una descarga eleéctrica en el bíceps al hacerlo, y sólo en el derecho. Continúo haciendo remo barra con menos peso y espero haber si se me va quitando? Creo que proviene de una tensión excesiva entre el hombro y el bíceps. Qué opináis?