BlackMagic25
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Pues eso, siempre que hago un 5x5 tengo molestias en la zona lumbar (no dolor, molestias simplemente).
La tecnica creo qie la tengo correcta, es verdad que algun butwink me sale cuando pretendo bajar demasiado y tal, pero en general viendome y por lo que ven/me decis algun video que he subido preguntando sobre tecnica la tengo correcta.
Es normal?
PD. Trabajo y emsayo ejercicios para mejorar la tecnica casi todos los dias, estiro los isquios, trabajo con el rulo de goma, hago 2 o 3 series sin peso del ejercicio que me toca sin peso, etc...
La tecnica creo qie la tengo correcta, es verdad que algun butwink me sale cuando pretendo bajar demasiado y tal, pero en general viendome y por lo que ven/me decis algun video que he subido preguntando sobre tecnica la tengo correcta.
Es normal?
PD. Trabajo y emsayo ejercicios para mejorar la tecnica casi todos los dias, estiro los isquios, trabajo con el rulo de goma, hago 2 o 3 series sin peso del ejercicio que me toca sin peso, etc...