¿Para qué sirven las espalderas?

[garcia6]

Buenas, algo que se ve en muchos gimnasios antiguos, colegios, polideportivos, étc y nunca entendí que utilidad tenían.

También están en gimnasios de gimnasia deportiva.

A demás de para estirar, ¿Para qué más pueden usarse?

De verdad, no sé que utilidad tienen y por internet sólo encuentro alguna tontería como estirar o una especie de press francés que podrías hacer en cualquier otro sitio. Abdominales dejándote la espalda en el apoyo y banderas.

Cuándo están tan extendidas es que tienen que tener una utilidad muy grande, como las barras en la halterofilia, pero cuál?

 

[agomez]

En principio, es básicamente eso, un soporte para estirarse, hacer algunos ejercicios más bien tipo acrobático, prender los pies o las manos para hacer abdominales. También en este sentido se pueden combinar con las estriberas esas de trx.

Claro que el ciudadano ingenioso también las usa como perchero para ropas y otros objetos como ser el cinto de levantamiento de peso.

 

[Seba]

en el gimnasio donde iban la ataban uns colchoneta y se usaba básicamente para hacer abdominales colgado.

 

[telavogliodire]

Para hacer la bandera humana ?

 

[Kal]

buenas
su origen se reonta a la ginnasio neo-sueca,al igual que barra de equilibrios,potros...,su uso principal es trabajar la corinacion oculo pedica/manual junto con el equilibrio.
A la hora de la verdad son poco útiles ya que el componente "miedo" hace que algunos niños la rechacen,siendo mas efectivo buscar juegos u otras alternativas mas ludicas.

En los gym lo que te han dicho,abdominales,estiramietos y poco más,totalmente prescindibles.