EstebanCruz
New member
Ya sabéis, pero no me refiero a moverse previo al entrenamiento y a estirar post entrenamiento, sino a tomarlo como una sesión más de la programación global. YO ya lo he decidido, cada día, entrene o no entrene voy a estirar la musculatura del tren inferior (sobre todo) y la del tren superior.
Si alguno quiere compartir algo, será sin duda bienvenido.
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