aunque paso de todo este rollo cuando se da por hecho de que no se hace dieta,ni se entrena,cuando se piensa que todo el deporte incluso para algo específico pasa por el culturismo extremo...
para las pruebas de poli hay que entrenar el específico,es decir,dominadas,carrera,agilidad,ejercicios complementarios...mas yo meto pesas que ayudan,eso si,todo enfocado a lo que es en sí las pruebas y ejercicio en general,con esto me refiero a que es bueno hacer peso muerto,sentadilla,jalones de dorsal,remo,press de banca...vale,pero no para levantar 200k,quien levanta 200k por ejemplo en peso muerto o mas kg normalmente tiene una fisionomia de cuerpo robusta o mas robusto de lo que hay que estar pues unos ejercicios pasado un punto mas que darte te restan,puedes estar muy fuerte y grande para las dominadas pero ese peso extra lo mismo te resta para subir dominada a dominada,o para moverte agilmente pues no es lo mismo mover un cuerpo de 90kg,arrancar,acelerar,frenar,girar...que uno de 75 y con la carrera igual,con esto digo que para lo que yo preguntaba no hace falta subir 300k en sentadilla y que todo el deporte no pasa por eso enfocado asi aunque ayude hacerlo pero con otros pesos.
al igual que la alimentacion y la suplementacion,lo primero es basico,lo segundo complementario,ayudar ayuda todo,dentro de los limites que cada campo necesite y limite.
añado a que mientras se preparan las pruebas no solo es entrenar,hay que trabajar,estudiar,preparar pruebas de ortografia ,psicotecnicas,entrevista...faltan horas en el dia o casi se diria "dias en cada hora".
no todo el deporte es culturismo extremo,ni la suplementacion debe ser llegado a ese punto,a mas sera todo mas estricto eso esta claro,pero tampoco estamos buscando la varita magica con unos polvos que nos hagan ser superman,dar esto ultimo por hecho es un problema serio al igual que buscar ese efecto magico que en ningun momento yo por lo menos he buscado.
hay que ser un poco consciente de las cosas,aburrirse menos y tener menos ego,seas "grande" o "pequeño".
salu2!