BlackMagic25
New member
Hola, hace casi 2 años que deje los hierros y ahora he vuelto a empezar el gimnasio. Realmente nunca pare de hacer deporte, ya que me dedique al boxeo y a la calistenia.
El caso es que empece en serio hace 3 semanas, obviamente mis pesos no son los mismos que cuando lo deje, pero eso no me preocupa, me preocupa la técnica,sobre todo la de peso muerto,que creo que es la que ha degenerado.
Pongo un video donde hago la ultima repeticion de un 5x5 (donde he ido subiendo el peso hasta llegar al peso de la ultima serie, en este caso 102kg) ¿Como lo veis?, yo si que creo que me falta coger el movimiento de subir la columna a la vez que las piernas, porque veo que hago un poco de movimiento visagra, pero seguro que alguien aqui sabe mucho mas que yo.
El caso es que empece en serio hace 3 semanas, obviamente mis pesos no son los mismos que cuando lo deje, pero eso no me preocupa, me preocupa la técnica,sobre todo la de peso muerto,que creo que es la que ha degenerado.
Pongo un video donde hago la ultima repeticion de un 5x5 (donde he ido subiendo el peso hasta llegar al peso de la ultima serie, en este caso 102kg) ¿Como lo veis?, yo si que creo que me falta coger el movimiento de subir la columna a la vez que las piernas, porque veo que hago un poco de movimiento visagra, pero seguro que alguien aqui sabe mucho mas que yo.