juanmagcruz
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Buenas tardes, me gustaria debatir una cuestion, si por ejemplo entrenamos por patrones de movimiento, es decir, un dia destinado a tracciones y empujes horizontales (banca y remos ) y otro dia tracciones y empujes verticales (dominadas, jalones, press hombros..etc) afectaria esto al descanso de la espalda? es decir el dia de horizontales entrarian los remos, y el dia de verticales abrian jalones, ambos trabajan la espalda en planos distintos, seria correcto? los musculos que implicamos en el jalon vertical (dorsal ancho) no se implican en los remos? (dorsal largo) o si que tiene que ver y seria como entrenar lo mismo dos veces?