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- Iniciador del tema Braddpiit
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agomez
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Es válido, lo que no se puede decir a priori que sea la estrategia más indicada en cada caso.
Uno mira primero las progresiones en los que son levantamientos.
Y después agrega lo que no es levantamiento según necesidades. El peso muerto con déficit cubre algunas necesidades, por lo tanto puede ser una buena idea si esas necesidades son las prioritarias, y una mala idea si no lo son.
Muscularmente, es un apoyo para toda la cadena posterior y abdominales (incluyendo pantorrillas) por otro lado también ayuda a mejorar la salida en el peso muerto clásico.
Uno mira primero las progresiones en los que son levantamientos.
Y después agrega lo que no es levantamiento según necesidades. El peso muerto con déficit cubre algunas necesidades, por lo tanto puede ser una buena idea si esas necesidades son las prioritarias, y una mala idea si no lo son.
Muscularmente, es un apoyo para toda la cadena posterior y abdominales (incluyendo pantorrillas) por otro lado también ayuda a mejorar la salida en el peso muerto clásico.
