Buenas, os dejo un artículo muy interesante que explica como construir un culturista natural.
Si lo leéis vais a descubrir el camino para ganar el kilo de músculo semanal libre de grasa haciendo una combinación de poleas y curls.
https://www.escuelaculturismonatural.com/maximo-potencial-100-natural/
Es gracioso, porque al parecer hay mucha evidencia científica (no del amigo que llega años en el gym y sabe de todo) sobre que para contruir un culturista natural lo primero que tienes que llegar es a alcanzar unas RM en tus básicos y luego ya, si es lo que buscas, ponerte con bombeos y detalles.
Primero hacernos fuertes y luego ya si nuestro objetivo es el culturismo, especializarnos en ello.
Si lo leéis vais a descubrir el camino para ganar el kilo de músculo semanal libre de grasa haciendo una combinación de poleas y curls.
https://www.escuelaculturismonatural.com/maximo-potencial-100-natural/
Es gracioso, porque al parecer hay mucha evidencia científica (no del amigo que llega años en el gym y sabe de todo) sobre que para contruir un culturista natural lo primero que tienes que llegar es a alcanzar unas RM en tus básicos y luego ya, si es lo que buscas, ponerte con bombeos y detalles.
Primero hacernos fuertes y luego ya si nuestro objetivo es el culturismo, especializarnos en ello.
