Tengo una duda sobre como ordernar mi dieta los dias del partido que son los sabados, yo me manejo haciendo IF por comodidad pero mis horas de ayuno van desde las 22:00 hasta las 13:00 (aprox) y los partidos lo estaria jugando 14:30/15:30.
Entreno en ayunas, me va perfecto me siento mejor que entrenando a cualquier otro horario pero sera correcto jugar un partido de 80m sin problemas o sera cuestion de probar, si no hacer un desayuno relativamente temprano no muy cargado para esos dias. No se que opinan ustedes.
Entreno en ayunas, me va perfecto me siento mejor que entrenando a cualquier otro horario pero sera correcto jugar un partido de 80m sin problemas o sera cuestion de probar, si no hacer un desayuno relativamente temprano no muy cargado para esos dias. No se que opinan ustedes.