agomez
Well-known member
Cuál es el objetivo de alguien:
1) hacer ejercicio, gimnasia, actividad física, cualquier cosa vale, incluso pesas con exclusión de cualquier otra actividad. Pero vale, lógicamente también una combina de un día pesas otro dia basket otro bailar y otro nadar.
2) es una o varias disciplinas de "no pesas", pues la disciplina y el apoyo de pesas.
3) si es fuerza y desarrollo es pesas y nada más que pesas. Para qué quiere otra cosa? No hay fundamento: si es para controlar el peso, está la alimentación, si es por la salud cardiovascular, están las pesas. Ah, pero si nada contra un nadador o corre contra un corredor o juega futbol contra un futbolista pierde. Sí, pero no necesita nada de eso. No le interesa. Le basta con estar con el corazón en buenas condiciones y lo está por el ejercicio de pesas. Acabó. No hay más.
No le quiero prohibir al que hace algún ejercicio que mezcle lo que quiera si es su gusto. Pero dejo bien claro que es perfectamente posible desde hacer algún ejercicio hasta especializarse en disciplinas de fuerza trabajando solamente con pesas. Y es de hecho lo mejor para ese objetivo.
Yo no preciso ser un atleta fondista, me basta cumplir el mínimo que mi vecino tiene con una hora de caminata diaria. Y eso lo tengo sobradamente con las pesas.
1) hacer ejercicio, gimnasia, actividad física, cualquier cosa vale, incluso pesas con exclusión de cualquier otra actividad. Pero vale, lógicamente también una combina de un día pesas otro dia basket otro bailar y otro nadar.
2) es una o varias disciplinas de "no pesas", pues la disciplina y el apoyo de pesas.
3) si es fuerza y desarrollo es pesas y nada más que pesas. Para qué quiere otra cosa? No hay fundamento: si es para controlar el peso, está la alimentación, si es por la salud cardiovascular, están las pesas. Ah, pero si nada contra un nadador o corre contra un corredor o juega futbol contra un futbolista pierde. Sí, pero no necesita nada de eso. No le interesa. Le basta con estar con el corazón en buenas condiciones y lo está por el ejercicio de pesas. Acabó. No hay más.
No le quiero prohibir al que hace algún ejercicio que mezcle lo que quiera si es su gusto. Pero dejo bien claro que es perfectamente posible desde hacer algún ejercicio hasta especializarse en disciplinas de fuerza trabajando solamente con pesas. Y es de hecho lo mejor para ese objetivo.
Yo no preciso ser un atleta fondista, me basta cumplir el mínimo que mi vecino tiene con una hora de caminata diaria. Y eso lo tengo sobradamente con las pesas.