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2 pisos de escalera además, los subimos cantidad de gente algunos que no hacen ejercicio ninguno. Yo recomiendo no basar argumentos en caricaturas porque se pierde crediblidad.
Es una forma de decir 2 pisos en escalera... es en sentido de que cosas cotidianas que dejan en evidencia la falta de forma fisica inclusive de gente que solo levanta pesas
las cosas cotianas las pueden hacer personas que no hacen NADA, ya que estamos no digas una forma de decir da un ejemplo claro y conciso de que cosa no puede hacer un levantador de pesas (por mas gordo que este).
Vamos a ponerte el ejemplo de un levantador de unos 150kg bastante gordo ¿dime que actividad cotidiana ese tipo no puede hacer?, no estamos hablando de un obeso de 150kg estamos hablando de un tipo de 150kg que si bien tiene bastante grasa también tiene bastante musculo y que entrena 6 días a la semana y la mayoría de su entrenamiento no es de fuerza porque los power entrenan casi todo el año a hipertrofia solo cuando faltan unos meses para entrar a competencia es que empiezan a entrenar a rangos de fuerza.
Yo lo que creo es que tu lo que estas es inventando, porque es imposible que un levantador que entrena 2-3 horas diarias 6 días a la semana le vaya a costar hacer algo que puede hacer una persona que lo único que hace es estar tirada en el mueble de su casa y luego va al mueble del trabajo.
Yo entreno 4-5 días a la semana a veces hasta menos, fumo, bebo de vez en cuando, no me alimento bien (vivo en Vnlz), no hago cardio y casi ni camino porque me movilizo todo el tiempo en carro y nada mas con el entrenamiento de pesas que hago que es bastante amateur tengo suficiente resistencia fisica como para seguirle el ritmo a muchos que se la pasan puro haciendo cardio, ya me vas a venir tu con el mojon de que un tipo que dedica su vida a entrenar, que se alimenta bien, que no fuma, no toma, no tiene vicios y entrena casi que todos los días va a tener problema de resistencia para hacer algo.
Ese mojon anda a meterselo a otro, tu lo que a lo mejor has visto es a un tipo en el gym que solo hace maquinas y curl de bicep y le cuesta subir las escaleras del estacionamiento, porque incluso a rangos de fuerza una Sentadilla y un peso muerto bien hechos a 3 repeticiones te cansan mas que correr por 20min.
Veo que te ofendiste o te sentiste tocado por el comentario... en fin
Que tu creas que los unicos trabajos son de oficinista publico es tema tuyo.
me vas a decir que los que trabajan en la construccion tienen menos resistencia que un powerlifter?
me vas a decir que un leñador de monte tiene menos resistencia que un powerlifter?
me vas a decir que un distribuidor de garrafas de 13 kg tiene menos resistencia que un powerlifter?
me vas a decir que un cavador de zanjas tiene menos resistencia que un powerlifter?
me vas a decir que un reponedor que carga cajones todo el dia tiene menos resistencia que un powerifter?
me vas a decir que alguien que trabaja en un acerradero tiene menos resistencia que un powerlifter?
me vas a decir que un herrero tiene menos resistencia que un powerlifter?
en fin... deberias salir un poco de la casa y ver el mundo real.
Es una forma de decir 2 pisos en escalera... es en sentido de que cosas cotidianas que dejan en evidencia la falta de forma fisica inclusive de gente que solo levanta pesas
las pesas trabajan el corazon,esta claro que si,pero es una especie de hiit,alteras las pulsaciones durante lo que dura el levantamiento y luego van bajando progresivamente hasta estar casi en pulsaciones de reposo mientras descansas,pues eso,una especie de hiit
Entonces, si tienes que tener las pulsaciones durante un tiempo en un cierto intervalo, cuando haces levantamientos es una especie de hiit. y cuando haces musculación (remo, dominadas, hombros con mancuernas, abdominales, brazos, rodillas en máquina, etc) te mantienes dentro del intervalo en que las personas hacen cardio tradicional.
Aprovecha para estudiarlo mientras estás de castigo. No te preocupes que tus padres te pusieron en penitencia después tu abuelo te paga una cervecita para que no deprimas.
que hablas Agomez??? hacer cardio por mas de una hora lo hace cualquiera no hace falta ser fondista para hacerlo, es mas la mayoría de gente que va al gym y se mete en el area de cardio le da entre 60-90min (y eso después de meterse alguna rutinita de pesas).
Diferente es el HIIT que son como 10min nada mas que puedes hacerlo o el insanity o algo así creo que se llama que son como 30min.
Se refiere a que no es necesario estar una hora trotando, no que cuaquiera lo aguante.
No obstante, que importa que las pesas sean mas bien un tipo de hiit? Acaso asi no se trabaja el sistema cardiovascular igualmete, que es lo que aqui se trata?