1. Duda Press Militar # 1
    SpartanIvan

    Duda Press Militar

    Buenas en mi rutina voy a meter los dos días de torso press inclinado, mi pregunta es si puedo prescindir del press militar con mancuernas, y en hombros usar ejercicios solamente para cabezas laterales y posteriores. O sería importante seguir haciendo el press militar con mancuernas?
    Gracias de antemano.
    PB:100kg
    PM:125kg
    SE:120kg

  2. Duda Press Militar # 2
    agomez
    Puedes prescindir del de mancuernas, y el de barra te dejaría la columna destruida, en las proporciones que estás. Con los otros ejercicios de mancuerna estás bien.

  3. Duda Press Militar # 3
    Canallon
    Si el inclinado ya trabaja mucho la cabeza anterior del hombro, X lo tanto no metas el mismo día militar o presses con mancuernas. Complementa el trabajo con laterales y posteriores

  4. Duda Press Militar # 4
    SpartanIvan
    de acuerdo, muchas gracias

+ Responder tema

Temas similares a Duda Press Militar

  1. Respuestas: 4
    Último mensaje: 08-Jan-2015, 01:08 AM
  2. Por BarneyStinson en el foro Culturismo
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 13-Apr-2011, 08:36 PM
  3. Respuestas: 6
    Último mensaje: 05-Aug-2010, 04:57 PM
  4. Por Zinarik en el foro Ejercicios
    Respuestas: 6
    Último mensaje: 20-Mar-2010, 10:21 PM
  5. Respuestas: 23
    Último mensaje: 23-May-2009, 05:31 PM
Otros temas por SpartanIvan
  1. Buenas, me gustaría que me dieran su opinión...
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 02-Mar-2017, 01:35 PM
  2. Buenas, me gustaría que opinaran sobre esta...
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 11-Feb-2017, 11:17 AM
  3. Buenas en noviembre empiezo una rutina para ganar...
    Respuestas: 14
    Último mensaje: 25-Sep-2016, 11:15 PM
  4. Buenas, me estoy preparando para las oposiciones...
    Respuestas: 21
    Último mensaje: 17-May-2016, 12:39 PM
  5. Hola, el jueves pasado realize un entreno de...
    en foro Lesiones
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 07-Mar-2016, 05:48 PM
Otros temas en Rutinas de entrenamiento
  1. Hola chic@s!! Me gustaría saber qué os...
    por rafaelkaiz
    Respuestas: 11
    Último mensaje: 08-Feb-2018, 11:25 AM
  2. Hola, hace rato no comentaba por aca. Ya terminé...
    por pedrojulian02
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 08-Jan-2018, 05:16 AM
  3. ¡Hola! Llevo 8 meses asistiendo al gimnasio ,...
    por ArionBruno
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 08-Aug-2017, 10:38 PM
  4. Hola , hace un tiempo vengo haciendo rutina torso...
    por fff273
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 22-May-2017, 06:23 AM
  5. Respuestas: 30
    Último mensaje: 09-Aug-2011, 10:45 PM
Sie betrachten gerade Duda Press Militar.