Que tal. Hice 5 meses de gimnasio el año pasado pero faltaba a entrenar, no fue serio. Ahora quiero echarle huevos y darle caña. Estoy en la fase de principiante.
Mi objetivo es hipertrofia puramente estetica. Pero leí, por usuarios como agomez por ejemplo, que es mejor empezar con una base de fuerza general y después pasar a hipertrofia.
Y mi conclusión y pregunta es si me conviene hacer una stronglifts 5x5 con algunos accesorios en rangos de hipertrofia, si con esto voy a tener un buen progreso??
La rutina la quiero mantener unos 5/6 meses. Por eso quiero abarcar fuerza y un poco de hipertrofia.
DESDE YA GRACIAS!
Mi objetivo es hipertrofia puramente estetica. Pero leí, por usuarios como agomez por ejemplo, que es mejor empezar con una base de fuerza general y después pasar a hipertrofia.
Y mi conclusión y pregunta es si me conviene hacer una stronglifts 5x5 con algunos accesorios en rangos de hipertrofia, si con esto voy a tener un buen progreso??
La rutina la quiero mantener unos 5/6 meses. Por eso quiero abarcar fuerza y un poco de hipertrofia.
DESDE YA GRACIAS!