Recuperar el musculo mas rapido (suplementos, dietas etc)

[pepineldelarumia]

que vas de Agomez?

Tal vez es que la gente ve que fuciona? Nunca has pesando que los novatos que nos quedamos en el foro recomendamos casi lo mismo que Agomez y nada como lo que tu predicas porque es lo que nos ha funcionado?
Aver si te crees que Agomez nos paga o algo....

 

[metopa]

Tal vez es que la gente ve que fuciona? Nunca has pesando que los novatos que nos quedamos en el foro recomendamos casi lo mismo que Agomez y nada como lo que tu predicas porque es lo que nos ha funcionado?
Aver si te crees que Agomez nos paga o algo....

este post sin fotos no vale nada.

 

[pepineldelarumia]

este post sin fotos no vale nada.

Claaaaro, ahora somos todos tan orgullos que prefimos mentir y seguir haciendo algo que no funciona a darte la razon a ti, va a ser eso, va a ser una conspiracion hacia tu persona y todo...

 

[metopa]

Claaaaro, ahora somos todos tan orgullos que prefimos mentir y seguir haciendo algo que no funciona a darte la razon a ti, va a ser eso, va a ser una conspiracion hacia tu persona y todo...

fotitos fotitos

 

[Lavozdelgym007]

Hola amigo,

En primer lugar, habría que revisar tu rutina, realmente crees que es necesario entrenar 12-14 ejercicios para avanzar de cara a tu objetivo? Creo que no. Prioriza en los ejercicios básicos y añade uno específico por grupo muscular. 5-6 ejercicios por día es más que suficiente.

En segundo lugar, si llevas una dieta equilibrada acorde a tus objetivos, con una buena distribución de proteínas, carbohidratos y grasas, puedes complementarla con los suplementos esenciales para la recuperación.

Entre ellos están:

BCAA y GLUTAMINA. Para utilizarlo antes de entrenar y después.

AMILOPECTINA: Que es un hidrato de rápida absorción, para tomar justo terminar el entrenamiento y reponer el glucógeno pérdido.

En myprotein son bastante económicos y realizan la función que se les exige.

http://******/2nEwdAs

Espero que te vaya bien

 

[metopa]

Hola amigo,

En primer lugar, habría que revisar tu rutina, realmente crees que es necesario entrenar 12-14 ejercicios para avanzar de cara a tu objetivo? Creo que no. Prioriza en los ejercicios básicos y añade uno específico por grupo muscular. 5-6 ejercicios por día es más que suficiente.

En segundo lugar, si llevas una dieta equilibrada acorde a tus objetivos, con una buena distribución de proteínas, carbohidratos y grasas, puedes complementarla con los suplementos esenciales para la recuperación.

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Vete por ahi con myprotein y myproteon

 

[danny40]

En myprotein son bastante económicos y realizan la función que se les exige.

si no te importa esperar mas de una semana para que te traigan el pedido...