amador11
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En mi gym hay barras olímpicas de 20kg de dos tipos, una con rulemanes de 28mm(se gira la barra) y otra maciza con 30mm de grip..cual es más recomendable? yo para peso muerto uso la de 28mm pero para banca y sentadillas uso la otra porque al hacer pecho con la de 28 se me gira en el agarre y sufro desquilibrios y en sentadillas al moverse por el mismo motivo me jode la muñeca.