Hola, llevo unos dos meses con el objetivo de ganar masa muscular y algo de peso, ya que mido 1,81 y peso 71kg, tengo 21 años, estoy haciendo una dieta que me dio mi entrenador para ganar masa muscular y peso de forma "limpia", (la dieta incluye a la hora de comer carbohidratos) tras pedirle consejo al entrenador me dijo que era una tontería comprarme proteina (que es lo que estaba usando hasta ahora) que lo que me interesaba a mí eran carbohidratos para así aumentar en masa y peso y que me los cogiese con estas características a poder ser para ganar el peso de forma limpia y no ponerme gordo y con barriga por así decirlo:
De cada 100g de los carbohidratos que compre 60-70g hidratos de carbono, lo demás proteínas. De lo cual de 100g tenga unos 5-7 de azúcar como máximo.
Conocéis algún producto con esas características? Creéis que es correcto lo que me ha mandado? Lo único que encuentro por internet con características similares son gainers como el Xtreme Mass Gainer, Impact Weight Gainer y el Mega Mass (el último que han sacado) muchas gracias por la ayuda de antemano.
De cada 100g de los carbohidratos que compre 60-70g hidratos de carbono, lo demás proteínas. De lo cual de 100g tenga unos 5-7 de azúcar como máximo.
Conocéis algún producto con esas características? Creéis que es correcto lo que me ha mandado? Lo único que encuentro por internet con características similares son gainers como el Xtreme Mass Gainer, Impact Weight Gainer y el Mega Mass (el último que han sacado) muchas gracias por la ayuda de antemano.