Yo soy de la opinión de que quien se preocupa mucho "por si algo le pasa" o cualquier cosa la busca explicación en cuanto cree o nota que le falta algo, el "sentirse pleno" por ejemplo, acaba con una rayada (o paranoia o preocupación) que al final enfoca tanta atención en eso que si no lo tenía ahora ya lo tiene.
Me explico si tu no te sientes pleno te has puesto a estudiar a ver porque puede ser, a fijarte en la respiración .... para llegar a eso yo ya lo considero que es una obsesión y por lo tanto lo que podía ser nada ya es algo.
Si tienes la sensación de que no estas agusto y tranquilo o de que te pasa algo sal de casa haz lo que sea para que se te pase, si no eres capaz de estar relajado vete a hacer sentadillas hasta que sientas acido en el esofago y tengas que tragar saliva cada dos segundos para no vomitar, luego te vas a casa y te acuestas si no te sientes relajado ya no es sensación de que te pasa algo, es que te pasa algo de verdad y vete al medico.
Se que es un poco exagerado pero es así conozco mucha gente que se preocupan tanto por su salud que siempre están malos, y de primeras no le pasaba nada, y de tanto preocuparse y mirar y cuidarse terminan con un cuerpo que no está preparado para nada, no han llevado ni un mal esfuerzo, ni una comida fuerte, comiendo siempre saludable, la higiene perfecta y hasta se protegen del sol en invierno, medicina en cuanto que notan algo... el cuerpo se acostumbra a eso y no fallan ni un año a la gripe, a dolores de todas clases y hasta depresiones por las obsesiones que cojen...
Yo soy de los que si me duele una rodilla voy a hacer sentadillas y prensa a ver si es grave, si solo duele algo y no va a mas entonces no me pasa nada, tengo la espalda con un defecto congenito y despues de meses de preocupación porque no sabia que me pasaba y unos cuantos medicos pésimos, me dijeron al final que "solo me va a doler mas que a una persona normal" la mejor noticia que podia tener segun oí eso ya estaba curado antes de salir de la consulta.
Me llama la atención la de gente que tiene mal la rodilla con 20 y pocos años, y no digo que sea mentira, pero me extraña que alguien con esos años no ignore todos los dolores menores que tenga e incluso se quite de muchas cosas que le gustan por esa preocupación, y cuando algo dejas de usarlo para cuidarlo no le haces ni un favor. Yo con la espalda y el put* reposo que me mandaban todos termine unos 4-5 meses amargado y con mas dolor hasta que por fin encontré a una fisio buena y ademas de que me importaba una mierda ya si me dolia o no me dejo de doler en muy poco tiempo y llevaba meses.
Y si no eres capaz de quitarte esa sensación con nada vete al medico, como te digo para mi en el momento que te has puesto a observar tu respiración ya... si tenias o no tenias nada ahora ya tienes una preocupación importante, y "lo de curarte a ti mismo" fijate que yo puedo ser terco y burro pero si pasando del problema no se me va voy a donde haga falta, como aquella vez con la fisio aquella y de las mejores cosas que hice en mi vida.
Como anecdota hubo un paciente que le daban placebo se tomo un frasco entero de pastillas placebo para suicidarse y cuando entró el medico si no le llega a decir que habia placebo le habia dado un infarto, así como las crissi de ansiedad y muchas mas cosas es cuestión psicologicas (ojo no que la persona quiera, yo lo he visto y es de las cosas mas desagradables que puedes ver y supongo que pasarlo será peor, pero es todo por una preocupación excesiva)
