Suplemento de Proteína y Creatina junto?

[agomez]

Veo que sacaste la firma, k. Muy bien.

 

[Seba]

bla,bla,bla.

se hacen post para rebatir o dar un consejo escribir por escribir no.

 

[josele_piro]

La forma de consumir la cantidad de creatina necesaria es con 1 kg de carne? En serio es necesario/eficiente? Teniendo en cuenta el precio de la carne y de la creatina, aparte que un kilo de carne contiene más de 200 gramos de proteína cuando una persona normal que entrene pesas necesita unos 140.

Y lo de la carne sangrando... Que te guste a ti vale, pero no aporta NADA, a mi me gusta la carne con bien de pimienta, sal y mucho ajo y no le voy recomendando a la gente que lo haga porque no aporta NADA.

Tomar proteínas y creatina es tomar suplementos como profesional?
Por esa lógica comer carne o huevos es comer como un deportista profesional.

a ver entonces con ese criterio la persona no comienza a desarrollarse hasta que pasa 8-12 meses en un gimnasio. Porque hasta que no llega al nivel intermedio nadie desarrolla un gramo de mùsculo y como no desarrolla mùsculo tampoco tiene sentido comer màs de 1 gr de proteìnas por kg porque total no va a crecer. Y la creatina tampoco funcionarìa voluminizando las celulas intramusculares con agua mejorando la apariencia e incrementando la sintesis de proteìnas si la persona en cuestiòn no llega a un determinado peso, sin acritud.....èste argumento no se sostiene por ningùn lado, todo el mundo sabe que el primer año en el gimnasio comiendo bien es el año que màs mùsculo se desarrolla, los años siguiente el desarrollo cae en picada.

No estamos hablando de casos aislados, hablamos del caso general, no he visto a nadie que le haga falta levantar 150 kg para empezar a tener desarrollo, es más, cuando menos tiempo entrenando se lleva más se progresa, no solo en fuerza, en musculatura también y con mucha diferencia.

Nadie dijo que el no quiera levantar más.

Nadie ha dicho que la creatina o la proteína fueran necesarias, he visto que se le recomiende tomarla.

No tiene que tomar creatina ni proteína pero si un kilo de carne.

500 gramos de creatina en España lo puedes encontrar por cerca de los 8 euros y con la toma que tu dices tienes para 100 días, 1 kilo de carne te cuesta de 8 a 12 euros siempre y cuando no sea de calidad alta, etc, compara tu mismo.

es mejor que compres la proteina y la creatina por separado ya que un bote de creatina te dura meses y es muy barata,las proteinas que vienen con creatina traen muy poca creatina por dosis.

comprate una whey y la tomas con el desayuno y otra toma postentreno junto a la creatina,la forma ideal de tomar la creatina es 1 gr por cada 10 kilos de peso,por ejemplo si pesas 70 kg pues tomas 7 grs de creatina.

+100000 a todos estos señores

Amigos, no es personal, pero a alguien como Agomez, no se ni para que merece la pena ya rebatirle.

se hacen post para rebatir o dar un consejo escribir por escribir no.

Y Seba de verdad te lo digo con todo el respeto, e intentando respetar a todos los foreros o al menos como merecen, este mensaje que le has puesto a Metopa, el ha dicho a Agomez blablabla, pero esque Agomez no tiene otro rebate, sinceramente deberíamos hacer todos un poco mas como Metopa, porque el royo que lleva Agomez no es normal, y menos aún que algunos encima seguimos intentando rebatirle cuando ya le conocemos.

Saludos.

 

[agomez]

Bueno, es gracioso, alguien que proclama pero no demuestra. Ultimamente, José, en lugar de aportar te has convertido simplemente en un contradictor mío. Revisa lo que escribes, y vas a ver que más de la mitad está, no en mostrar conocimiento nuevo, ni siquiera en fundamentar en mi contra, simplemente en opinar no entiendo qué sobre mí.

Que tengo que hacer? Callarme y dejar de decir lo que honestamente pienso porque te molesta?

Te sugiero que propongas mi expulsión o que me votes para el figuretti de año si eso te hace feliz. Capaz que hasta gano y todo.

 

[agomez]

Voy a contar una anecdota de cuando integraba unos 20 años atrás el claustro de la Universidad. Mi posición era 1 contra 50. Me propusieron que retirara la moción porque era obvio que iba a perder. Dije que NO, que prefiero perder dejando constancia de lo que pienso que ir como oveja en la manada.

Soy libre de expresarme.
No ofendo a nadie (con libertad no ofendo ni temo, que dijo Artigas y citó Chávez) o por lo menos intento no hacerlo.

(ah, me olvidé de aclarar, en el claustro resultó que yo tenía razón y todo volvió para atrás para volver a ser discutido)

 

[josele_piro]

Bueno, es gracioso, alguien que proclama pero no demuestra. Ultimamente, José, en lugar de aportar te has convertido simplemente en un contradictor mío. Revisa lo que escribes, y vas a ver que más de la mitad está, no en mostrar conocimiento nuevo, ni siquiera en fundamentar en mi contra, simplemente en opinar no entiendo qué sobre mí.

Que tengo que hacer? Callarme y dejar de decir lo que honestamente pienso porque te molesta?

Te sugiero que propongas mi expulsión o que me votes para el figuretti de año si eso te hace feliz. Capaz que hasta gano y todo.

Querido amigo, te aseguro que no es personal, pues yo esta noche voy a dormir igual, que quieres que exponga?, no es a tu contra porque sí, no tienes mas que darte una vuelta por cada hilo ( aver que a veces tienes algo de razón, lo malo que incluso cuando la tienes no sabes ni el porqué y no te da para una buena argumentación, esto a alguien mas ignorante se la cuelas y parece que sabes y todo lo que argumentas xD pero los que tenemos ya pelillos negros pues... has hecho aluna que otra que ni para parbulos macho ), e intentar verlo como al contrario, es decir, intenta si eres capaz de meterme en la piel de otra persona, y ver todos tus “argumentos” y luego los que te rebaten, y lo malo es que se, y sabemos, que vas a seguir igual, porque no eres alguien que chochea, eres alguien aburrido que busca atención, unos la buscan de una manera, la tuya es esta.
La razón la se, pero no vamos a ponernos a hacer ataques personales ya que no es personal, es un entretenimiento en el cual intentamos aprender todos y quien sabe, quizá tu también ojo. La razón del porque andas biscando atención la sabes tan bien como yo, somos ya mayorcitos, algunos mas que otros como para andarnos con estas pedazo de trolleadas pero bueno cada uno busca su entretenimiento/atención.

 

[amador11]

Quiero dejar un dicho que lo leí y muchos de los que recién arrancan no entienden:

Preocuparte por suplementos, super alimentos, y la "proteína perfecta" sin estar añadiendo fruta, verdura y proteína de calidad regularmente a tu dieta, es exactamente igual que fregar el suelo sin arreglar las goteras.
Domina los básicos primero o nunca secarás el suelo.

 

[Seba]

+100000 a todos estos señores

Amigos, no es personal, pero a alguien como Agomez, no se ni para que merece la pena ya rebatirle.



Y Seba de verdad te lo digo con todo el respeto, e intentando respetar a todos los foreros o al menos como merecen, este mensaje que le has puesto a Metopa, el ha dicho a Agomez blablabla, pero esque Agomez no tiene otro rebate, sinceramente deberíamos hacer todos un poco mas como Metopa, porque el royo que lleva Agomez no es normal, y menos aún que algunos encima seguimos intentando rebatirle cuando ya le conocemos.

Saludos.

vayamos por partes, ésto es un foro, en un foro todos los usuarios tienen el mismo derecho de exponer lo que por experiencia o por estudios creen que es lo correcto, todos los aportes (equivocado o no) que tienen como objetivo ayudar a un compañero tienen un valor, porque ese es el objetivo del foro ayudar a otras personas y debatir entre nosotros para aprender o entretenernos o lo que sea. Yo no quiero cambiar la forma de pensar de agomez, yo solo rebato lo que creo que no es correcto para que el compañero que creo el hilo juzgue que argumentación tiene más sentido y saque sus propias conclusiones. El espíritu del foro es la argumentación el debate y tratar de ayudar a otra persona sin ningún lucro, cuando esto desaparece los foros mueren.

 

[Seba]

Se cierra el hilo no se puede aportar nada más en función del tema.