Seba
Moderador Nocturno
Yo estoy de acuerdo con los dos, a ver. Con reeducaciòn alimentaria las calorìas bajan como tiro, si vos comes ensalada y carne una vez al dìa, papas (o arroz) y carne en la otra comida, y en el desayuno y merienda comes frutas con leche y algun batido de proteìnas, las calorìas bajan un montòn. Si a eso le agrega cardio de baja intensidad que puede ser una hora de caminata todos los dìas los resultados vienen solo, no se cuanto podes bajar en un mes pero podes bajar mucho.
Lo que si voy a decir algo MUCHO OJO CON LA REEDUCACIÒN ALIMENTARIA, porque te puede tirar las calorìas un 40% mas abajo de las que venìas comiendo, la reeducaciòn alimentaria està bien pero hagan un control de las calorìas que estan comiendo con la reeducaciòn alimentaria porque pueden ser demasiadas.
Lo que si voy a decir algo MUCHO OJO CON LA REEDUCACIÒN ALIMENTARIA, porque te puede tirar las calorìas un 40% mas abajo de las que venìas comiendo, la reeducaciòn alimentaria està bien pero hagan un control de las calorìas que estan comiendo con la reeducaciòn alimentaria porque pueden ser demasiadas.