jjfernandez
New member
Me vuelvo a presentar
Soy Jorge un chico Alicantino de 36 años.Empece con este foro hace unos años.Debido a una mala epoca que estaba pasando,deje esto no acabando bien por aqui.
Me gustaria retomar todo con tranquilidad y otro punto de vista más moderado y maduro.
Me presento de neuvo para los que no conozcan
mido 1,75 peso unos 83 kilos actualmente
mi deporte que estoy practicando más habitualmente es correr
y suelo ir 2 dias por semana al gimnasio.Soy asiduo de practicar cualquier deporte como es patinar o jugar al tenis o padel,también.
Mi objetivo ahora es comprender un poco la nutrición y como estar más enforma. Dejando a un lado todo tipo de estereotipos que antes igual no veía.
Me gustaría bajar peso gradualmente.
He empezado hace un mes a tomarme más en serio el tema la alimentación dejando atrás los azucares refinados,edulcorantes y productos industriales ( no tomaba mucho,pero he acabado radicalmente)
ALguien que me aconseje donde mirar para construir una dieta.Las dudas que vaya teniendo mirare a ver de estudiar y consultar con los demás miembros del foro.
Soy Jorge un chico Alicantino de 36 años.Empece con este foro hace unos años.Debido a una mala epoca que estaba pasando,deje esto no acabando bien por aqui.
Me gustaria retomar todo con tranquilidad y otro punto de vista más moderado y maduro.
Me presento de neuvo para los que no conozcan
mido 1,75 peso unos 83 kilos actualmente
mi deporte que estoy practicando más habitualmente es correr
y suelo ir 2 dias por semana al gimnasio.Soy asiduo de practicar cualquier deporte como es patinar o jugar al tenis o padel,también.
Mi objetivo ahora es comprender un poco la nutrición y como estar más enforma. Dejando a un lado todo tipo de estereotipos que antes igual no veía.
Me gustaría bajar peso gradualmente.
He empezado hace un mes a tomarme más en serio el tema la alimentación dejando atrás los azucares refinados,edulcorantes y productos industriales ( no tomaba mucho,pero he acabado radicalmente)
ALguien que me aconseje donde mirar para construir una dieta.Las dudas que vaya teniendo mirare a ver de estudiar y consultar con los demás miembros del foro.