Seba
Moderador Nocturno
Tenes que comer un kg de carne roja todos los dìas y eso nadie lo hace, el efecto de la creatina solamente no se ve en los no responder y no tiene nada que ver con la carencia o superplus que tiene su dieta sino por una caracteristica genètica. El efecto de la creatina no solo està en el rendimiento sino tambièn aporta un plus en la sintesis de proteìnas sin contar la apariencia ya que la creatina voluminiza la celulas con agua dando a los mùsculos un aspecto mucho màs hinchado y una mejor apariencia fìsica.