Mr. Aironou
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Hace unas semanas empece a notar un dolor en las rodillas cuando paso mucho tiempo sentado en mi trabajo (soy oficinista), nada muy fuerte.
El dolor se intensifica cuando estoy haciendo peso muerto rumano y también cuando hago femoral en maquina acostado.
Antes de entrenar las piernas caliento con 10min de bici y unas series de aproximación antes del trabajo con sentadillas.
El dolor es principalmente en la parte trasera de la rodilla. ¿Alguna idea de lo que pueda ser?
Muchas gracias de antemano!
El dolor se intensifica cuando estoy haciendo peso muerto rumano y también cuando hago femoral en maquina acostado.
Antes de entrenar las piernas caliento con 10min de bici y unas series de aproximación antes del trabajo con sentadillas.
El dolor es principalmente en la parte trasera de la rodilla. ¿Alguna idea de lo que pueda ser?
Muchas gracias de antemano!