el fenogreco

metopa

Banned
La mayor preocupación de una persona que quiere desarrollar sus músculos a un máximo nivel es la de crear en su organismo un entorno propicio a la construcción y reparación de tejidos: un entorno lo más anabólico posible. Esto quiere decir un organismo en el que las grasas están en continuo movimiento y combustión y nuestras hormonas listas para sintetizar las proteínas que acaban fijadas en nuestros músculos. Muchas veces se habla de la química que ayuda a que ese entorno anabólico este disponible en su máxima expresión, pero como ya sabréis esas sustancias, de forma independiente a que sepamos o no usarlas, son ilegales. Por otra parte, la mayoría de los medicamentos no dejan de ser versiones sintéticas de sustancias que ya encontramos en la naturaleza.

Tanto es así que las semillas de Fenogreco se cultivan desde tiempos ancestrales con finalidades muy diversas: desde ser usado como pienso para el ganado, como abono para el campo o hasta el tratamiento del estreñimiento, la psoriasis y trastornos digestivos. Es una planta con características tan diversas que prácticamente se puede beneficiar cualquiera, pero en el mundo del fitness y del culturismo sus propiedades son maravillosas.
El Fenogreco actúa como un potente antioxidante:

Debido a su alto contenido en ácido Ascórbico el Fenogreco constituye un potente antioxidante que reduce la cantidad de radicales libres en el organismo. Los radicales libres son perjudiciales por que favorecen el envejecimiento prematuro de la piel y los tejidos, pero además inhiben la recuperación muscular y el crecimiento.


El Fenogreco favorece la producción de Melatonina y de Serotonina:

El Fenogreco es rico en una sustancia llamada Triptófano, que a su vez es el precursor de la Melatonina. La Melatonina induce al sueño, y mientras dormimos y soñamos nuestro cuerpo aprovecha para recuperarse y regenerarse. El uso de suplementos y alimentos ricos en Triptófano son muy comunes en el mundo del deporte por que muchos atletas tienen dificultades para conciliar el sueño debido a la adrenalina y el estrés que produce el ejercicio intenso.

Si no dormimos bien o no descansamos lo suficiente nuestra recuperación muscular será deficiente o no todo lo buena que debería. Por otro lado, el simple hecho de practicar deporte ya hace que nuestro organismo segregue sustancias que reduzcan nuestros niveles de ansiedad y estrés, pero si además le garantizamos la disponibilidad de precursores para sintetizar esas sustancias las probabilidades de crear un buen entorno predispuesto al anabolismo son mucho más grandes.


El Fenogreco mejora la contracción muscular:

Otra de las sustancias presentes en el Fenogreco es la Colina, una sustancia que el organismo necesita para sintetizar el neurotransmisor que utilizan las neuronas motoras para transmitir el impulso de la contracción. Dicho de una forma más simple, sin Colina no hay contracción muscular.


El Fenogreco reduce los niveles de colesterol y regula los niveles de azúcar en sangre:

Parece ser que las Saponinas Esteroidales (una especie de sustancias antibióticas que protegen a diversos tipos de plantas de las infecciones y que están presentes en el Fenogreco) actúan en el ser humano inhibiendo la absorción y la síntesis de colesterol. El hecho de mantener un nivel bajo de colesterol conlleva una disminución del riesgo a padecer una cardiopatía o desarrollar una diabetes.

La propiedad de regular el nivel de azúcar en sangre del Fenogreco puede deberse, según las últimas investigaciones, a dos motivos: a que contiene un aminoácido que estimula la producción de insulina por parte del páncreas cuando los niveles de glucosa en sangre son elevados o a la propia fibra de la planta, haciendo más sostenida la transformación de los alimentos en azúcares.


mejora la produccion de testosterona con el fenogrecoEl fenogreco es un estimulante NATURAL de la TESTOSTERONA:

Aquí la reina de sus propiedades para el deporte. El Fenogreco estimula la liberación de hormona Luteinizante o Lutropina. Esta sustancia es la encargada de “comunicar” y estimular a las células de Leydig en los testículos para la producción de testosterona. A más nivel de testosterona en sangre mayor entorno anabólico para la construcción y reparación de tejidos, es decir, mayor capacidad para hacer crecer nuestros músculos.

Pues ya veis. Un producto NATURAL que nos ayuda a aumentar la masa muscular, mejora la contracción muscular, reduce los niveles de colesterol y azúcar y además nos ayuda a consevarnos más jóvenes y con mejor ánimo.
¿Alguien da mas?
 
no haces los básico, haces cosas erradas entonces tomas fenogreco para optimizar cuando sería mucho más conveniente hacer un entrenamiento de básicos, una alimentación correcta y no gastar energía en bobadas. Mucho menos andar intoxicándose obviamente.
 
no haces los básico, haces cosas erradas entonces tomas fenogreco para optimizar cuando sería mucho más conveniente hacer un entrenamiento de básicos, una alimentación correcta y no gastar energía en bobadas. Mucho menos andar intoxicándose obviamente.

hay muchos factores de tener la testo algo baja,tal vez lo que tu comentas,para eso estan estas ayuditas NO milagrosas.
 
El fenogreco es muy utilizado por las personas que practican el culturismo y se le recomienda a quienes padecen de anorexia.

Lo ideal es tomar el fenogreco antes y después de hacer ejercicios o tener un gran desgaste físico. El fenogreco es rico en proteínas, hasta un 30% por lo que se debe tener cuidado de no excederse al consumirlo. Agrégale solo un poquito a tu ensalada diaria y es más que suficiente.

El fenogreco germinado también puede ser muy útil. Algunas personas dicen que tiene mal sabor, pero esto ocurre porque los dejan germinar por mucho tiempo. Así que no dejes germinar los brotes demasiado ya que adquieren un sabor penetrante y amargo.

El fenogreco es considerado como un energizante vegetal y esto se debe a su contenido en saponinas las cuales elaboran compuestos esteroideos, que ayudan a las personas que practican el culturismo: diosgenina y yamogenina.

El fenogreco sin duda alguna ayuda a ganar peso de una manera muy eficaz y ayuda a incrementar el volumen y la masa de los músculos. Hay un estudio https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761853/ donde se concluye su efectividad, y donde se ve que el consumo de fenogreco con creatina, es tan eficaz como la combinación de creatina con dextrosa y por tanto eliminamos así la necesidad de consumir grandes cantidades de carbohidratos simples para la captación de la creatina.

Como ya lo mencionamos el fenogreco es una planta medicinal que contiene una considerable cantidad de proteínas, por cada 100 gramos de semillas hay alrededor de 30% de proteínas. Gracias a este contenido proteico, entre otras cosas, se hace posible el aumento tan eficaz de masa muscular y con ello el desarrollo de los músculos.

Fenogreco util para ganar músculoNo solo el fenogreco ayuda en el culturismo, otra opción muy buena es la harina de fenogreco, la cual se debe tostar un poco y luego agregarla a cierta cantidad de agua caliente, dejar 15 minutos aproximadamente, revolver y consumir.

Algunas personas que lo consumen recomiendan agregarle gelatina de algún sabor para bajar un poco el sabor fuerte natural del fenogreco.

El fenogreco se puede adicionar a los alimentos que cocinamos comúnmente, pues le da un sabor agradable y por supuesto le otorga beneficios al cuerpo, y también se pueden comer sus hojas frescas crudas en ensalada, aunque la forma más rápida, segura y conveniente de consumo es en polvo, como suplemento en cápsulas.

Gracias al fenogreco muchas personas han aumentado rápidamente su masa muscular, adicionando ejercicios físicos por supuesto.
 
hay muchos factores de tener la testo algo baja,tal vez lo que tu comentas,para eso estan estas ayuditas NO milagrosas.

O algún otro factor que debería estar controlado y no lo está, no pretenderás que haga un tratado, a veces un vampiro chupa la sangre de la persona durante la noche y eso lo tiene debilitado y hormonalmente desequilibrado.

Las personas inteligentes, si tienen un problema, buscan la causa y resuelven a partir de la causa. Los que no lo son, como metopa, compran un suplemento a ver si el suplemento les soluciona.
 
Última edición:
porque dices que hay muchos factores que bajan la testosterona, en realidad hay 2 tipos de factores:

- insuficiencia glandular propia o inducida
- baja salud, por lo que el cuerpo reduce la testosterona al entrar en modo supervivencia

Yo ya había listado algunas de las causas de la segunda, ahí me dices que hay varias, sí hay varias, te puse más una causa de debilidad que es a su vez causa de testosterona baja.

El usuario del siguiente mensaje tiene un único mensaje en el foro, como metopa ya se ha hecho varios clones para darse la razón, sospecho que ese sea más uno.
 
Última edición:
Llevo más de 2 años consumiendo fenogreco y debo decir que se nota, y más en el tema musculatura. La información es buena, enhorabuena! dejo info adicional como complemento por si interesa
http://mr-remedios.com/fenogreco

buena info.
 
Atrás
Arriba