Duda sobre las calorias ingeridas

[andres padilla]

Buenas a todos _coti_ espero esten comiendo.
Tengo una duda, siempre he pesado 57 kilogramos (sin hacer ejercicio) , según la calculadora calorica: https://es.calcuworld.com/calculadora-nutricional/calculadora-de-calorias-harris-benedict/
debo consumir 1800 calorias para mantener el peso (en actividad sedentaria). Esta duda solo es por curiosidad, yo pienso: Como siempre he pesado 57 kilogramos, eso quiere decir que siempre estoy consumiendo alrededor de 1800 calorias diarias todos los dias?

Muchas gracias! , solo es curiosidad_leyendo_

 

[UchijaSaske]

La calculadora es una aproximación, no es exacto, dependerá de tu actividad física e incluso así hay personas que en condiciones parecidas tienen un gasto calórico muy distinto.

Pero suponiendo que esas son tus calorías de mantenimiento, entonces habrá días que consumas 1500, días que consumas 2100 y días que consumas 1800 y al final todo eso hace que te mantengas.
Realmente si consumes esas calorías es que estás comiendo como un pajarito.

 

[agomez]

Tu curiosidad simplemente expresa el concepto matemático de función inversa o preimagen.


Si unas determinadas calorías te mantienen en un peso fijo, entonces esas son tus calorías de equilibrio.

Y eso vale más que lo que diga una fórmula que es sólo una estimación aproximada de ese número.