agomez
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Definiciòn no es solamente el que busca perder la màxima cantidad de grasa saludable para una competiciòn. Siempre hablando para alguien que busca estètica uno da dos pasos hacia adelante y 1 hacia atras sino el progreso no existe. Ejemplo clàsico, arrancas en el 12% entrenas duro comes bien y llega el punto donde estàs con màs musculo peroc con un 16% de grasa corporal ahì no queda otra hay que definir, no necesariamente al 8% con todos los abdominales marcados pero si al 12% al menos para que el proceso pueda volver a comenzar si nunca definiéramos si siempre fuéramos hacia adelante cada vez tendrìamos màs grasa.
Pero ahí no es un proceso duro, es simplemente corregir un exceso. Es un ajuste, pero no es aquel proceso en el que un bcaa puede ser significativo. El problema es que hay procedimientos que son de la definición de verdad, y otros que son de un ajuste pero que no tiene el impacto ni las pretensiones de una definición. Y las personas confunden ambas.