Hola me preguntaba que tomariais vosotros a la hora de merendar, sobre las 6 de la tarde, en el descanso de clases ya que acabo super agotado y me entran antojos de comida con azúcar. Comento también que suelo entrenar a las 8 de la tarde. Actualmente estoy haciendo un volumen muy muy controlado donde me estoy centrando en subir los pesos y aumentar de peso muy poco a poco. Pero eso no se que tomar para merendar que me de buena dosis de energía.
Merienda para llevarse a clase
- Iniciador del tema hlopez97
- Start date
UchijaSaske
Active member
Yo no suelo tomar nada pero para calmar ese antojo de dulce te puedes hacer un bizcocho con avena, huevos y proteína en polvo y te lo llevas a la universidad o algo similar.
