ESTANCAMIENTO MUSCULAR - 8 Razones por las que no AUMENTAS MASA MUSCULAR

[sasuke5522]

ESTANCAMIENTO MUSCULAR ¿Por Que no gano masa muscular?. Hoy te comparto 8 Razones por las que no AUMENTAS MASA MUSCULAR.

Estos errores son muy típicos en las personas que recién inician a los entrenamiento. Se quedan estancado en la ETAPA DE VOLUMEN y Fuerza, si entrenamiento o va muy lento, o no obtienen ningún resultado

VIDA FITNESS

 

[metopa]

esta bien el video.

 

[agomez]

No se trata de variar los rangos a lo loco, sino elegir aquellos más convenientes en cada momento. Y es algo que depende también del ejercicio concreto. Hay ejercicios que son a repeticiones y otros que son a peso.

Los movimientos lentos tienen su lugar en el entrenamiento, pero con certeza NO ES aumentar la potencia. Para esto justamente se usa lo contrario, los movimientos rápidos.

 

[metopa]

No se trata de variar los rangos a lo loco, sino elegir aquellos más convenientes en cada momento. Y es algo que depende también del ejercicio concreto. Hay ejercicios que son a repeticiones y otros que son a peso.

Los movimientos lentos tienen su lugar en el entrenamiento, pero con certeza NO ES aumentar la potencia. Para esto justamente se usa lo contrario, los movimientos rápidos.

 

[sasuke5522]

Muchas gracias