¡Hola! __wave____wave__ Para todas las personas amantes del entrenamiento con su peso corporal, o también llamado "Calistenia", acá les dejo un vídeo informativo acerca de la manera más eficiente para entrenar las piernas, en dado caso de que seas de las personas que tiende a saltarse los días de pierna o que simplemente no les gusta trabajarlas.
http://www.youtube.com/watch?v=QwGgj8OHyjk&t
Suscríbanse al canal si están interesados sobre rutinas de entrenamiento con peso corporal y mucha motivación _comba_
¡Un saludo y que tengan buenas noches!
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